发布时间:2017-11-08 04:08 文章来源:
立冬是我国汉族传统节日之一,每逢立冬的时节,大家都希望通过饮食来调理自己的身体,那么立冬吃什么比较好呢?通过长沙新东方大师的推荐,原来立冬要吃这些,而且它们在长沙新东方都可以看到,平时学生们做的就是这些营养美食,一起来看看都有哪些吧!
1、萝卜老鸭煲
非常正统的冬季滋补汤,一般说来,萝卜在冬季的养生功效不亚于人参,老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致,此外,这款汤味道醇厚,香浓,适合一家人食用,就连挑食的孩子也会爱上它。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲,会更加开胃。
2、饺子
北方人最爱的食物之一,也是立冬传统美食,饺子可以发挥无限的想象力,做出各种馅儿,沾着酱汁食用,满满都是幸福滋味。
3、羊肉火锅
羊肉是大补的肉类,羊肉火锅能有效去除身体内的寒气,补充身体内的元气,非常适合体弱多病的人群在立冬这天食用,能起到去病根的作用。
4、山药百合枸杞粥
立冬这天一定要试一试这款养生粥,山药补肾养元,百合平心静气,枸杞驱寒提神,适当放一些冰糖或蜂蜜,味道会更好。
5、香菇鸡汤
香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤,能迅速补充体力和精气神,是大补的汤品,和萝卜老鸭煲相比,香菇鸡汤会更加鲜美,也更为开胃,适合女性朋友滋补养颜。
立冬要吃的还不止这些呢,想知道更多适合冬季吃的营养美食,就来长沙新东方看看吧,这里有专业的大师为你解答,并手把手教你做养生美食,让你也成为美食达人。
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